专属懒人减肥法，饮品越喝越瘦 ---湖北魔方·减肥

专属懒人减肥法，饮品越喝越瘦

---湖北魔方·减肥

忙了一天真的很不想动，可是想想肚子上的赘肉。有没有办法能让不想动的懒人们在不知不觉中瘦下来呢？接下来小编就为大家介绍几种能提高新陈代谢，放慢进食速度，越喝越瘦的饮品！

火龙果西米露

1、西米用水洗一下（过水一下就可以了）。锅中加水（水宜多一点），烧沸后下西米煮约十分钟，关火焖一会，再开火煮几分钟。

2、当西米里面还有一点点白芯时，起锅过三、四遍凉水，这时西米就变透明了，最后再用凉开水或纯净水淘一次。捞出沥去水分。

3、火龙果洗净，对剖成两半，用勺子挖出果肉。将果肉切成细粒。用搅拌机搅碎。

4、另起锅，加入牛奶、火龙果泥，煮开后，加入煮好的西米、低脂炼乳，拌均后关火。

5、晾凉后，倒入果皮中，略加装饰即可食用。

番茄苹果高丽菜汁

1、将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

2、加入250cc的开水。

3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

红酒酸奶

1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

3、小贴士：一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

蔬果昔

1、1/2只菠萝切片

2、将1条黄瓜、1根芹菜、1根中等大小的茄子、1根中等大小萝卜洗净切片

3、加入搅拌机搅拌

调味茶饮

1、1杯泡好的绿茶加入少许蜂蜜

2、根据口味加入一小撮辣椒粉

3、1勺肉桂粉也可根据喜好适量加入

不知道你喜不喜欢小编的建议，有没有心动？喜欢的话就去试试吧。

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